Природные травы для лактации. Как увеличить лактацию грудного молока?!

травы для лактации 8

Эта статья будет полезна всем будущим и новоиспеченным мамам, которые планируют кормить грудью своего малыша. Часто многие сталкиваются с проблемами при грудном вскармливании, одна из которых — нехватка молока — пожалуй, самая распространенная проблема нашего времени. С этой проблемой легко может справиться натуропатия, в природе есть все, что может нам помочь, поэтому мы сегодня рассмотрим, какие существуют травы для лактации, ее усиления и поддержания.

Начну с того, что благодаря современной информационной насыщенности общества, для усиления лактации рекомендуют множество средств, много советов можно прочитать в журналах и в сети интернета. Один из которых — это достаточное питье жидкости, чтобы молоку было из чего «образовываться». Что могу сказать по этому поводу, конечно же это так, но могу поделиться своим опытом. Воду пить конечно же нужно, но я заметила, что молоко прибавляется не просто после воды, а после горячего питья, например, горячего чая. Прохладная вода комнатной температуры не дает такого эффекта. В чем же секрет? Об этом я узнала позже, когда подробно изучала вопросы грудного вскармливания. Как оказалось, за выработку молока отвечает такой гормон, как окситоцин, а он любит тепло и комфорт!!! Поэтому лактационный чай должен быть горячим. Сравните свои ощущения после чашечки горячего чая и после стакана прохладной воды. Где больше расслабления и комфорта — конечно же в первом случае! Именно тогда окситоцин хорошо вырабатывается и увеличивает количество грудного молока. В этом и есть небольшой секрет правильного приема жидкостей во время лактации.

Теперь мы знаем, что чай должен быть горячим, но какой чай, что должно в него входить? С первым ребенком при грудном вскармливании мне довелось попробовать лактационный чай «Бабушкино лукошко», у него был вполне приемлемый травяной вкус и я действительно видела прибавку молока после питья этого чая. Что же входило в его состав?

1. фенхель — кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование;

2. клевер — помогает нормализовать женское здоровье, так как содержит фитоэстрагены, растительные аналоги женских гормонов; издавна используется для повышения лактации у кормящих женщин;

травы для лактации 6

3. тмин — играет важную роль в секреции молока у кормящей женщины, кроме того, он обладает мочегонными свойствами и уменьшает газообразование;

4. крапива — улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;

травы для лактации 4

5. мелисса (котовник) — восстанавливает гормональный фон, успокаивает и нормализует сон, положительно влияет на выработку грудного молока.

травы для лактации 3

В другом варианте этого чая можно еще увидеть и шиповник. Вообще при внимательном изучении лактационных чаев, можно заметить, что состав у них у всех примерно одинаковый — травы для лактации повторяются у разных производителей, но ценовая категория бывает абсолютно разной. Так, например, состав чая «Бабушкино лукошко» аналогичен составу лактационного чая «Hipp», но стоит в 4 раза дешевле.

травы для лактации 7

Как вы понимаете, лактационный чай вы можете приготовить и сами. Травы продаются в любой аптеке, но лучше конечно же собирать их самим в экологически чистых местах. Качество трав в аптеке мы проверить никогда не сможем, есть информация о том, что лучшее растительное сырье наши фармацевтические компании продают за границу, а второсортное — продают у нас. Ну и, конечно же, вряд ли аптечные травы собраны в положенное для них время сбора. Если нет возможности собрать самим, но не хочется покупать травы в аптеке, то можно обратиться к травницам, которые продают травы собственного сбора, как правило, на рынке.

Вы можете собрать свой собственный чай, а можете придерживаться состава готовых сборов, хотя бы того же «Бабушкиного лукошка». Так же можно заваривать какую-либо траву по отдельности, но имейте в виду, что не всегда этот чай будет вкусен. Так было со мной, когда я решила начать пить чай из крапивы для поддержания лактации. Его вкус был не слишком приятным, и я пила его через силу. Особого эффекта в прибавке молока от этого крапивного чая я не увидела. Возможно для нас женщин важно получать удовольствие, даже от чая, а не совершать над собой волевые усилия! Видимо окситоцин не хотел вырабатываться от такого не вкусного чая!:)

А теперь давайте посмотрим какие еще травы усиливают лактацию.

Травы для лактации:

Анис — плоды аниса, а также аналогичных по действию тмина, укропа и фенхеля являются эффективным и относительно безопасным средством для улучшения лактации у кормящих мам;

Козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;

Корень одуванчика — его отвар способствует усилению лактации, помогает избежать послеродовой депрессии;

Листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;

травы для лактации 2

Огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;

Люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;

Пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;

Чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;

Хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Естественно, этот список можно продолжать еще долго. Природа богата лекарственными травами, и не обязательно быть опытным травником, чтобы заготовить, например, крапиву, клевер или лист малины. Травы для лактации — это натуральные средства для увеличения и поддержания количества грудного молока, а так же решения других деликатных проблем молодых мам.

травы для лактации 5

Если вам совершенно не хочется пить травы для лактации, то из чайных напитков я бы посоветовала обратить внимание на ройбуш, он прекрасен в период беременности и грудного вскармливания. О нем более подробно вы можете прочитать в моей статье «Несомненная польза чая ройбуш». Так же к лактационным напиткам относится и имбирный чай, который можно употреблять в небольших количествах и концентрациях. И уж откажитесь, пожалуйста, от традиционного черного и зеленого чая, особенно в пакетиках и, конечно же, кофе!!! Я желаю вам здоровья и успешного ГВ!

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш E-mail будет скрыт