Рубрика: "Библиотека"

Книга Джиллиан Райли Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость. Моё мнение о книге

Речь сегодня пойдёт о книге, которая может быть не так популярна в широких кругах, но от этого не становится менее ценной для каждого думающего человека! Основная тема книги — пищевая зависимость! Может быть некоторые сейчас даже улыбнулись — неужели бывает такая зависимость?! А вот сейчас уже совсем серьёзно — в наши дни около 50% всего населения земного шара подвержено пищевой зависимости, причём эта «холера» проникает в совершенно разные возрастные группы… Читать далее… →

Уголев А.М. «Теория адекватного питания и трофология» скачать книгу бесплатно

Не знаю, как я мог пропустить эту книгу и она до сих пор не появилась в нашей библиотеке?! Эта книга должна быть У КАЖДОГО человека, который думает о том что, как и зачем он ест! Это даже не книга, это учебник нашего пищеварения, прочитав который Вы по-настоящему сможете понять механизмы и действующие элементы Вашей внутренней системы. Теперь у меня 2 книги, которые я очень люблю и всем рекомендую к скорейшему прочтению — это Уголев и его «Теория адекватного питания» и Эрет с «Целебной системой безслизистой диеты» Читать далее… →

Книга — бестселлер «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей». Скачать/читать бесплатно.

Сегодня хочу познакомить Вас с ещё одной книгой, которая заслужила право оказаться в нашей виртуальной библиотеке. Это пособие по здоровому отношению к себе… Да-да, именно так, ведь в книге «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» тесно переплетаются вопросы связанные не только с питанием и работой ЖКТ, а также затрагивающие психологию, работу мозга, двигательную активность и многое другое. Особенно приятен тот момент, что книга написана нашей соотечественницей, а не зарубежным автором и затем переведена для российского читателя. И приятен этот момент тем, что многие практические советы из книги можно смело примерять на свою жизнь т.к. они уже максимально приближены к нашим реалиям. Для примера почитайте книгу немецкого автора Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник», а затем сравните её с сегодняшней книгой и Вы поймёте, о чём я говорю!:) Читать далее… →

Энергия крахмала — книга о том, как питаться вкусно и худеть навсегда.

Всем привет! Сегодня расскажу Вам о книге, которую многие почему-то недооценивают! А между тем книга то великолепная и я бы рекомендовал заиметь её каждому, кто решил стать вегетарианцем/веганом/сыроедом… Вы сейчас, наверное удивились — книга же называется «Энергия крахмала»? Каким же образом она относится к растительной диете?! Читать далее… →

Лучшие книги про заготовки без сахара и соли

Осень — горячая пора! Горячая она от того, что нужно успеть весь летний урожай максимально заготовить в зиму. И напрасно многие думают, что это занятие для дедушек и бабушек! Я и сам с удовольствием занимаюсь заготовками — это очень интересно и увлекательно, даже в некоторой степени азартно… Но как и везде и тут есть ложка дёгтя, которая портит весь мёд, то есть все заготовки!:) Эта ложка — это сахар и соль без которых большинство современных хозяек просто не смыслят приготовление многих продуктов! И сегодня я решил собрать лучшие книги про заготовки без сахара и соли, чтобы ещё раз наглядно продемонстрировать, что такой процесс не только возможен, но и является единственно правильным и жизнеспособным! Читать далее… →

Арнольд Эрет и его «Целебная система безслизистой диеты». Книга бесплатно+мой отзыв

«То, что нельзя объяснить простыми словами — чушь. Как бы научно это ни звучало.»

Арнольд Эрет

К моему большому стыду и огорчению только совсем недавно прочитал эту книгу. Хотя упоминания и ссылки на неё встречал уже давно в самых разных источниках. И вот, что я Вам скажу, друзья: если бы на нашей виртуальной библиотечной полке я бы расставлял книги в порядке их значимости, то я однозначно поставил бы книгу «Целебная система безслизистой диеты», которую написал Арнольд Эрет самой первой и рекомендовал бы эту книгу для прочтения абсолютно каждому. Кроме того, я бы внёс эту книгу в список обязательной литературы при изучении таких наук, как нутрициология, диетология, натуропатия и валеология!  Читать далее… →