Рубрика: "Здоровое питание"

Вред сахарозаменителей — взгляд под другим углом

Сейчас повсюду так много можно услышать о вреде сахара, что невольно приходит мысль, что нужно от него либо отказаться совсем, либо найти достойную альтернативу. Мы уже писали, что сладкий вкус нашему организму необходим по разным причинам, поэтому полный отказ от сладкого мы не рассматриваем:) Таким образом появляется задача найти хороший сахарозаменитель. Нашей основной целью является найти не просто заменитель сахара, а полезный для здоровья продукт, который будет удовлетворять нашу потребность в сладком. Именно поэтому мы рекомендуем выбирать натуральные природные сахарозаменители. Многие представители пищевой индустрии также активно отказываются от сахара в пользу синтетических сахарозаменителей. И хотя вред сахарозаменителей искусственного происхождения уже давно доказан, всё это продолжает производиться и отправляться на полки магазинов. Ведь делается всё это отнюдь не от большой заботы о потребителях, а исключительно из-за экономической выгоды. Сейчас объясню, как это работает… Читать далее… →

Варианты разгрузочных дней, расскажу о своем выборе

Если вы задумываетесь об очищении организма, голодании и разгрузочных днях, то возможна информация в этой статье будет для вас полезна. Так же я расскажу, какие варианты разгрузочных дней я выбрала для себя.

Читать далее… →

Лечение артрита народными средствами: как мы вылечили моего брата

В одном из предыдущих постов я рассказывал про аутоиммунные заболевания и в конце статьи добавил, что если читатели пожелают, то я могу поделиться своей жизненной историей о том, как мы лечили ревматоидный артрит коленного сустава у моего брата. Ну что ж, тема нашла отклик, поэтому, как и обещал, спешу поделиться своим жизненным опытом, надеюсь кому-то действительно поможет. Читать далее… →

Чем заменить кофе — 8 кофейных напитков, которые покорят Вас!

Кофейная лихорадка в самом разгаре. Лично для меня звучит странно, но многие люди не могут и не хотят отказываться от кофе ввиду того, что просто не знают чем его можно заменить. Да, знают о его вреде, о зависимости от кофе сродни наркотической и о многих других пагубных влияниях на бедный организм, но ввиду отсутствия, на их взгляд, аналогов этого напитка снова и снова покупают кофейные зёрна. Я выступаю против кофе! О том, почему я против этого напитка написано вот здесь — «Почему лучше отказаться от кофе?!«. Поэтому сегодня буду рассказывать о том, чем заменить кофе. В нашей статье Вы не найдёте никаких заморских заменителей, которые просто невозможно достать в нашей полосе, только то, что доступно простому обывателю! И желаю каждому найти что-то для себя. Читать далее… →

Питание осенью? 9 советов для здоровья и бодрости

Вот и настала золотая осень! Вместе с изменением окружающей среды меняемся и мы, наш организм. Нам необходимо перестроиться к более короткому световому дню, к холодной погоде, к меньшему количеству свежих фруктов, научиться противостоять вирусам и при этом сохранять в себе энергию, чтобы быть бодрыми и активными. Каким должно быть питание осенью, чтобы быть в тонусе?

Читать далее… →

Закваска для хлеба без дрожжей. Виды заквасок. Как сделать домашние дрожжи

Мы все привыкли к хлебу с детства, именно поэтому когда пытаешься убрать его из рациона часто возникает ощущение, как будто на столе постоянно чего то не хватает! Именно поэтому очень многие попросту не могут отказаться от хлеба. Но в производстве современного магазинного хлеба существует несколько важных моментов, которые заставили всю нашу семью вычеркнуть магазинный хлеб из нашего рациона уже несколько лет назад. С тех пор хлеб мы не покупает СОВСЕМ!!! Подробнее об этом читайте в статье «Как отказаться от дрожжей. Личный опыт«. Итак, самым важным моментом для нас явилось то, что в наши дни на хлебозаводах весь хлеб приготовляется на дрожжах. Именно поэтому современный магазинный ржаной хлеб имеет пресный вкус и плохо пропеченный мякиш. Помимо этого сейчас очень много страшных вещей пишут про дрожжи! У нас на блоге есть статья, посвящённая теме дрожжей — обязательно прочитайте. Но то, что мы не покупаем хлеб в магазине, вовсе не означает того, что его нет у нас на столе… Мы вплотную занялись выпечкой домашнего бездрожжевого хлеба на основе заквасок. За последние несколько лет мы перепробовали многие рецепты и вот сегодня готовы поделиться лучшими рецептами заквасок для домашнего, полезного хлебушка. Читать далее… →