Похудение при сыроедении — основные причины

Дорогие читатели, те, кто читает наш блог постоянно, наверное уже знают, что я, как, собственно, и вся моя семья — вегетарианцы, причём уже достаточно давно. На веганство мы так и не перешли, хотя в последнее время очень жёстко ограничили количество молочного в нашем рационе — практически полностью убрали, т.е. фактически уже на пороге к веганству. По поводу веганства могу лишь сказать, что я скорее «за», чем «против». Но здесь, как, собственно везде и всегда не стоит забывать о разумном подходе — сначала подумай, потом действуй. Ну и конечно же, изучая тему здорового питания, невозможно обойти стороной сыроедение — споры на эту тему всегда самые жаркие, но единого мнения, вредно это или полезно, так до сих пор и не существует…

Сыроедение — это очень обширная тема, на эту тему огромное количество литературы, сотни разных авторов пишут о сыроедении. Но несмотря на кажущееся информационное обилие, человеку, решившему перейти на сыроедение, либо просто интересующемуся этой темой, порою бывает сложно найти ответы на элементарные вопросы. Вот так и случилось и со мой, собственно благодаря этому и появилась эта статья «Похудение при сыроедении — основные причины».

Интернет пестрит опытом людей на сыроедении. Читать этот материал крайне интересно и познавательно. Но кроме голых фактов выведенных из практики, надо знать причины и механизмы, благодаря которым и возникает та самая практика, т.е. необходимо знание теории!

Меня уже давно интересуют причины резкого похудения на сыроедении, причём похудение во многих случаях может быть довольно ощутимым — от 5 до 30 килограмм за первые несколько месяцев!!! Практически все объяснения этому, которые встречаются повсеместно, сводятся к фразе: «Потеря веса происходит за счёт выведения шлаков». Всё!! На этом причины такого явления, как похудение при сыроедении, заканчиваются. Лично меня настолько лаконичный ответ не очень устраивает. Поэтому я начал активно изучать литературу, искать, анализировать и теперь я хочу поделиться с Вами основными причинами похудения на сыроедении. Сразу оговорюсь — причин для похудения у конкретного человека может быть как одна, так и все сразу — всё очень индивидуально.

Похудение при сыроедении. Основными причинами могут быть:

1. Для переваривания сырой пищи необходимо большее количество затрат энергии, нежели чем для термически обработанной. Если кому-то необходимо дополнительное подтверждение этого факта, можете смело обратиться к Аюрведе. Очень сомнительный для меня аргумент, но всё же я решил оставить его, ведь здравое зерно в нём есть.

2. Многие люди, да что тут греха таить — практически все в наше время склонны к перееданию. Свежие фрукты и овощи содержат очень много клетчатки. Она замедляет процесс продвижения пищевого содержимого и существенно тормозит ферментативную обработку пищи из-за чего у человека отсутствует «синдром переедания». Отсюда и потеря веса.

3. Потребление на сыром питании меньшего количества калорий. Многие будут протестовать, ссылаясь на орехи и масла. Всё правильно, этот пункт актуален для тех, кто не употребляет орехи, семечки, масла и другие высококалорийные сыроедческие продукты, например для фруктоедов.

4. Выведение шлаков. Ну конечно же это одна из самых главных причин! Вы только представьте — десятки килограммов, накопленных токсинов в костях, коже, жире, в органах, клетках, мозге. Некоторые пишут, что при переваривании растительной пищи вырабатываются энзимы, благодаря которым запускается самопереваривание пищи. Именно из-за этого организм тратит сэкономленную энергию на усиление процессов самоочищения, которые, к слову говоря, идут в нашем организме не переставая.

Но лично я всё же больше склоняюсь к мнению знаменитого натуропата Арнольда Эрета, который открыл механизм самоочищения организма. Согласно этому механизму очищение, которое сводится к выводу вредных токсинов в кровь, а затем выведение их из организма, происходит только при голодании, как только любая пища попадает в желудок процесс очищения останавливается. При сыроедении пища очень быстро перерабатывается и организм некоторое время находится в фазе вынужденного голодания, благодаря которой и происходит очищение. Фишка в том, что на сыроедении, в сравнении с традиционным питанием, времени, когда желудок пустой больше, следовательно более продолжительное время происходит и чистка.

5. Наш организм на 70% состоит из воды и, конечно же, очень большая часто токсинов в нашем организме растворены в воде. Похудение при сыроедении связано ещё и с тем, что огромное количество заражённой токсинами воды выводится через органы выделительной системы — почки и печень. «А почему в обычные дни эти органы не выводят всю эту воду?» — наверняка спросите Вы. Отвечаю: наши почки и печень постоянно занимаются выведением шлаков, но они просто не в состоянии справиться с количеством шлаков, поступающем при традиционном питании. Т.е. поступает больше, чем успевает выделиться. Сырая пища более естественна для организма, шлаков с ней поступает значительно меньше, поэтому выделительная система успевает очистить и поступившую пищу и «старые» засоры организма.

6. Очень важный момент при здоровом питании и при сыроедении в частности — проведение антипаразитарных чисток. Вообще в нашем кишечнике много всяких бактерий и микроорганизмов. Есть полезные, а есть и не очень, которые появляются в нашем организме благодаря употреблению нашей стандартной повседневной пищи. В обычной жизни они могут даже не беспокоить Вас, питаясь шлаками и отходами вредной пищи. Но как только Вы лишаете их этой пищи и переходите на сыроедение срабатывает их собственная программа выживания и паразиты начинают питаться человеком. Если Вы будете пренебрегать антипаразитарными чистками во время перехода на сыроедение, то именно паразиты станут ещё одной причиной похудения на сыроедении.

В заключении:

Ну вот, пожалуй, и всё, основные причины я перечислил. Если по Вашему мнению я что-то упустил — не стесняйтесь, пишите в комментариях. В завершении хотелось бы добавить, что похудение при сыроедении — явление не 100%! Встречаются случаи, когда люди остаются в своём обычном весе, либо наоборот набирают вес. Но всё это единичные случаи, которые стоит рассматривать скорее как исключения из правил! При правильном подходе к сыроедению снижение веса прекращается спустя какое то время. А дальше происходит процесс приведения организма к его естественному весу, и только сам организм вправе окончательно озвучивать эту цифру, поэтому Ваша основная задача — научиться слышать Ваш организм. Подписывайтесь на наш блог и будьте здоровы!