Причины для вегетарианства. ТОП-15

За последние несколько лет количество вегетарианцев сильно увеличилось. Всё больше людей выбирают жизнь без крови, боли и страдания. Жизнь в гармонии с другими обитателями нашей прекрасной планеты. Но причины для вегетарианства у каждого самые разные…

Сегодня я подготовил ТОП 15 поводов стать вегетарианцем:

1. Мясо — один из самых больших обманов современного потребителя. Что мы видим с экранов телевизоров?! — домик в деревне, счастливая семья, здоровье и радость. Что на самом деле творится за закрытыми дверями ферм знают только работники ферм: издевательства над животными, горы навоза, грязи, гноя, полная антисанитария и горы химикатов для обработки мяса

2. Мясо — это неоправданные убийства животных. Оправдано ли массовое убийство животных просто чтобы полакомиться в наш век, когда полки супермаркетов ломятся от разнообразной еды и без мяса можно легко обойтись?! Если бы людям нужно было убивать животное на ужин, то почти все бы стали вегетарианцами…

3. Хочешь быть здоровым — стань вегетарианцем! Животный белок является чужеродным для человека. Не усвоенное мясо образует в теле шлаки, а зашлакованность рано или поздно приводит к заболеваниям.

4. Мясо закисляет организм. Для нейтрализации кислот организм использует кальций и магний, т.е. животная пища способствует потере ценных минералов.

5. Мясо — лидер по насыщенным жирам от которых наше тело не способно избавляться и они накапливаются на стенках сосудов, что приводит в инфарктам и инсультам — самым распространённым заболеваниям нашего времени.

6. Мясо — это лишний вес. В России уже больше одной третьей части населения страдает от избыточного веса в той или иной степени. Любое мясо содержит много жира…

7. С мясом человек потребляет массу  сопутствующих вредных продуктов. Это масло, соль, соусы, кетчупы, маринады и т.д.

8. Потеря костной массы в среднем у женщин вегетарианцев в возрасте 65 лет составляет 18%, а у мясоедов —  вдвое больше. Исследователи связывают это с потреблением большого количества белка. Избыточный белок препятствует поглощению и удержанию кальция и фактически «побуждает» тело «вымывать » кальций из костей, создавая почву для остеопороза. Для пополнения запасов кальция хорошо подходят зелёные овощи, а так же бобовые культуры.

9. Вы полностью избавитесь от запоров. Кушать овощи и фрукты означает потреблять много клетчатки, которая «выталкивает» отходы из организма.

10. Женщины в период менопаузы меньше страдают от приливов и других неприятных симптомов климакса. Растения, зерновые, бобовые содержат фитоэстрогены, которые, как полагают, уравновешивают колебания гормонов.

11. Возрастание риска рака груди у женщин, которые едят мясо ежедневно, по сравнению с теми, кто употребляет его меньше раза в неделю — 3,8 раза, для женщин, которые едят яйца каждый день, по сравнению с теми, кто ест их раз в неделю — 2,8 раз, возрастание риска заболевания смертельным раком простаты для мужчин, которые едят мясо и яйца ежедневно, по сравнению с теми, кто употребляет их редко или не употребляет вообще — 3, 6 раза. На нашем блоге собрано несколько удивительных историй исцеления людей от рака с помощью вегетарианского и сыроедческого питания

12. Продолжительность жизни — в этой сфере было проведено немало исследований, по результатам которых выяснилось, что практически всегда долгосрочное и постоянное вегет-питание (более 20 лет) способствовало увеличению продолжительности жизни. Цифры при этом называют разные — от 5 до 10 лет.

13. Потребление мясных и рыбных продуктов влияет на поведенческие реакции человека: он становится более раздражительным, возбудимым, агрессивным.

14. Вегетарианцы приятнее пахнут — по результатам исследований чешскими учёными было установлено, что запах тела людей на время исключивших из своего рациона мясные продукты был оценён, как более приятный и менее интенсивный, чем до того.

15. Вегетарианство — одна их лучших диет для кожи. Большое количество свежих фруктов, овощей и цельного зерна обеспечивает организм антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы — эти опасные соединения способны вызывать морщины, пигментные пятна и другие признаки старения.

Как-то так, друзья, выбор за вами…

P.S. Естественно, тут собраны далеко не все причины для вегетарианства, давайте вместе дополнять этот список — пишите аргументированные причины в комментариях и я буду дополнять статью.