Книга Интуитивное питание Светланы Бронниковой

Друзья, сегодня хотел бы познакомить Вас с одной очень занимательной книгой, которую недавно прочёл. Было бы очень здорово, если тот, кто уже читал эту книгу или прочтёт в ближайшее время поделился бы своими впечатлениями о прочитанном в комментариях к этой статье! Ну а теперь, давайте я поделюсь с Вами своими умозаключениями по поводу теории интуитивного питания…

Ну, во-первых, стоит несколько слов сказать об авторе (поверьте, она этого заслуживает): Светлана Бронникова — это очень мощный человек с огромным багажом теоретической информации и колоссальным запасом практических навыков! Она и клинический психолог, и кандидат психологических наук, и действительный член Нидерландского института психологов, и сертифицированный специалист по интуитивному питанию, и автор модульных программ регуляции веса и пищевого поведения, а также она является основателем и руководителем центра интуитивного питания. Представляете, всё это один и тот же человек! Лично я всегда восхищаюсь такими людьми и всегда стремлюсь чему-то у них научиться. Кстати, живёт и работает Светлана Бронникова в Нидерландах.

О чём книга Интуитивное питание?

Теперь собственно про книгу! Ну много писать не буду, т.к. на блоге есть статья «Что такое интуитивное питание?», которая написана с использованием большого количества материала именно из этой книги, так что данная статья является этакой сепарацией основных тезисов книги С. Бронниковой. Ну а если в двух словах, книга Интуитивное питание призывает нас отказаться от различного рода диет и ограничений в питании и разумно (подчёркиваю — разумно!!!) позволить организму самому выбрать ту еду, которую он действительно хочет. В интуитивном питании есть одно большое и очень важное «НО» — всё это начинает работать только тогда, когда человек научиться слышать желания и нежелания своего организма, знаю, звучит достаточно смело и где-то даже безумно, но на этом и построена вся система интуитивного питания! До того, как вы научитесь это делать всё интуитивное питание будет сводиться к простому набиванию Вашего желудка разнообразной, зачастую не самой полезной едой!

Книга Интуитивное питание как раз дает читателям возможность научиться слушать и слышать себя! Метод, на мой взгляд, очень интересный, хотя не без моментов, которые можно поставить под сомнение… Вообщем, приятного Вам чтения!

Читать ознакомительный отрывок из книги «Интуитивное питание»

Скачать ознакомительный отрывок

Купить электронную книгу «Интуитивное питание»

Купить бумажную версию книги «Интуитивное питание»

Хотите покупать книги со скидкой 20%?! Тогда воспользуйтесь сервисом ePN CashBack. Подробная инструкция по работе с сервисом описана в статье «Как получить самый большой кэшбэк при покупках в интернете?»