Как связаны здоровье волос и наша конституция? -Eat-right.ru

Эта статья будет больше интересна прекрасной половине человечества, хотя, если ее будут читать и мужчины, я буду вовсе не против! В конце концов, волосы на голове есть у всех!…Ну или почти у всех! В общем перейдем к вопросу сегодняшней статьи — как связаны здоровье волос и наша конституция?

❗❗❗Дорогие друзья, подписывайтесь на наш ТЕЛЕГРАММ канал — там гораздо больше интересного материала, ежедневные публикации и возможность пообщаться с единомышленниками в комментариях 👉 Антон Монахов | Eat-right.ru

Сейчас много внимания уделяется внешнему уходу за волосами. Чем мыть? Чем ополаскивать? Как питать? Какие маски и процедуры делать, чтобы волосы были густыми и блестящими? Соглашусь, это довольно важно. Без должного ухода даже хорошие от природы волосы могут потерять свой прекрасный первозданный вид. Но все же волосы — это часть нашего организма. То как они выглядят, а значит и здоровье волос, зависят от нашего обмена веществ и от нашей природной конституции.

Здоровье волос и тип конституции

О том, что природа награждает нас разным качеством волос и ногтей, демонстрирует нам сама жизнь. У кого-то из людей хорошие волосы и крепкие ногти, а у кого-то наоборот. Недаром в Аюрведе выделено три типа конституции — Вата, Питта и Капха. У всех трех дош разная природа, разный обмен веществ, и соответственно разный внешний вид. Я подобрала фотографии известных девушек моделей, чтобы на их примере было легче разобраться в этом вопросе.

Вата-конституция

Представителей Вата-конституции отличает «тонкая кость». Что Аюрведа говорит об их волосах и ногтях:

волосы — спутанные, ломкие, тонкие;

ногти — сухие, неровные, хрупкие, легко ломаются.

Да простит меня Наталья Водянова (я очень уважаю эту замечательную женщину за ее бесценный труд в помощи больным детям и вообще за ее благотворительную деятельность), но волосы у нее точно не страдают густотой и толщиной, причиной всему то, что Наташа — яркая представительница Вата-конституции, как и большинство других худеньких моделей.

Конечно же, бывают исключения и девушки Вата-конституции имеют шикарную шевелюру, но это скорее исключение, чем правило. Зато «ватницам» дана природная утонченность, и нет склонности к набору лишнего веса.

Каким же дошам больше повезло с волосами? Это Питта-конституция и Капха. Поговорим теперь о них.

Питта-конституция

Питта — это представители «средней» кости, они обладают пропорциональным подтянутым телом. Что говорит Аюрведа о качестве волос и ногтей питта-конституции:

волосы — прямые, жирные, светлые, седые, рыжие, склонность к облысению;

ногти — острые, гибкие, розовые, блестящие.

Из известных моделей я привела в пример Еву Мендес. Пропорциональная стройная фигура с в меру развитой мускулатурой говорит о ее принадлежности к Питта-конституции. Мы можем заметить, что у Евы в меру густые здоровые волосы. Аюрведа не слишком лестно отзывается о волосах Питта-конституции. От себя хочу заметить, что облысение и склонность к ранней седине я наблюдаю больше у мужчин Питта-конституции, нежели чем у женщин этого типа. Во всяком случае, у Питта-конституции волосы гораздо лучше в плане толщины и густоты, чем у Вата-конституции.

Капха-конституция

Перейдем к Капха-конституции. Это представители «широкой кости». Такой кости зачастую сопутствует полнота. Зато природой они награждены отличной здоровой кожей, крепкими ногтями и густыми волосами. Толщина самих волос достаточно толстая, что тоже является положительным фактором.

Это же нам трактует Аюрведа:

волосы — толстые, кудрявые, жирные, волнистые, пышные, любого цвета;

ногти — толстые, жирные, гладкие, полированные.

В качестве примера я подобрала фото модели Эшли Грэм. Эта девушка стала популярна в своем размере. Таких моделей называют «модель размер +». На фото можно отметить, что здоровье волос — это то, чем наградила природа Эшли по мимо ее природных округлых форм.

Что же делать, если ты представитель Вата-конституции? Неужели смириться и жить дальше, принимая свою природу и свой мышиный хвостик из волос!? Нет, ни в коем случае. Аюрведа указывает нам на слабые места, с которыми необходимо работать!

Здоровье волос и Аюрведа

В Аюрведе волосы (равно как и ногти) считаются «побочным» продуктом астхи дхату. Астхи Дхату — это наша костная ткань. Поэтому именно она отвечает за рост костей (астхи) и дает начало и росту волос. Астхи Дхату — это ось нашего тела, основа, на которой формируется все остальное. От ее здоровья зависит и здоровье других систем организма. Поэтому важно уделять внимание здоровью этой ткани. Заболевания позвоночника, костей и суставов в нашем теле говорят о не здоровье костной ткани. А если не здорова наша костная ткань, то не может быть и речи о здоровых волосах и ногтях.

Как укрепить костную ткань?

О здоровье нашей костной ткани я написала целую статью. Это «Реминерализация зубов через здоровое питание». Вы подумаете, причем тут зубы? Но зубы — это так же наша костная ткань. А волосы и ногти — производные костной ткани. Поэтому чтобы заполучить здоровье волос, нужно знать как через питание обогащать питательными веществами нашу костную ткань. Об этом подробно вы можете прочитать в данной статье.

В то же время, ваша диета должна также очищать жировую ткань. Здоровье костной ткани зависит от здоровья жировой ткани. А значит, забота о жировой ткани совместно с питанием костей — это будущее здоровье волос и ногтей. Людям часто говорят употреблять много кальция, чтобы укрепить ногти и кости, но кальций не поможет, если в жировой ткани присутствует ама (шлаки), токсичные отходы неправильного пищеварения. Нечистота жировой ткани — это причина ослабленного образования костей, что приводит к тусклым волосам, слабым ногтям и проблемной коже.

Какие же продукты приводят к образованию амы? Это вездесущий рафинированный сахар, холодные напитки, и вообще холодная пища непосредственно из холодильника. Остатки пищи (полежалая пища), бакалейные и упакованные (консервированные) продукты, нездоровые жиры, жаренная во фритюре пища и др.

Какие же продукты рекомендует Аюрведа для оздоровления волос и ногтей? Поможет употребление большего количества сладких, сочных фруктов, приготовленных зелёных овощей и листовых зелёных овощей с горьким вкусом. Также поможет очистить жировую ткань и усилить костную добавление в овощи равных количеств шамбалы, кумина, куркумы и кориандра.

здоровье волос

Подведем итоги

Итак, чтобы грамотно ухаживать за своим телом, внешностью, да и в целом за здоровьем, важно знать свою природу. Это дает нам знание собственного типа конституции. Если вы еще не знаете, кто вы, то можете воспользоваться нашим тестом. Но, если даже тесты вам не помогают, или вы затрудняетесь, то можете обратиться лично ко мне. Я очень люблю определять тип конституции, и часто делаю это в повседневной жизни. Вы можете прислать мне ваши фото, а лучше ссылку на страничку в Контакте, где есть достаточное количество ваших фотографий. По ним я постараюсь определить вам ваш тип-конституции. Моя страничка в Контакте — вот здесь.

Далее, зная свою конституцию, вы будете знать, что вам хорошо, а что вам плохо. В соответствии с этим вы можете подкорректировать свой рацион питания. Так же не забываем об разных очистительных процедурах своего организма, чтобы очистить жировую ткань. А далее мы обогащаем костную ткань. И стремимся поддерживать ее в здоровом состоянии. Все это несомненно отобразиться на вашем внешнем облике. Кожа засияет чистотой и свежестью, ногти станут крепче, а волосы порадуют природным блеском и увеличивающейся густотой. Будьте здоровы и красивы!