Рубрика: Здоровое питание

Недостаток веса может вызывать не меньше дискомфорта, чем лишние сантиметры. Те, кто имея генетическую предрасположенность к худобе, начинают исключать из рациона тяжелые и рафинированные продукты, с одной стороны, чувствуют себя лучше, но с другой — часто переживают, что их и так небольшой вес становится еще ниже. С одной стороны хочется двигаться в сторону здоровья, бодрости и…

Я являюсь одним из тех людей, которые любят кофе, но не пью его! Почему? На это у меня ряд причин, ведь для меня важны не только вкусовые качества продукта, но и то, как влияет этот продукт на мое здоровье! 10 лет назад я была настоящей кофеманкой, если можно так выразиться. Сейчас же я его не…

Согласно аюрведическому учению, пищеварение зимой работает в полную силу для того, чтобы обеспечить нас самым главным – теплом и энергией. И наша задача заключается в том, чтобы организм смог извлечь максимум полезных элементов из принимаемой пищи. Давайте разберемся, каким же должно быть правильное питание зимой согласно Аюрведе.

Вряд ли в современном обществе найдется человек, полностью удовлетворенный своим весом. Именно поэтому вопрос некоего соответствия принятым в обществе стандартам красоты обязывает заниматься собой. Таковые попытки подогнать себя в размеры, диктуемые глянцевыми журналами, доводят, в лучшем случае, до спортзала и диеты. В худшем — до депрессии и хронических болезней. Но чувствовать себя хорошо и при…

Если Вы еще не знаете собственную конституцию тела, то мы рады предложить Вам пройти тест на дошу по Аюрведе.

В настоящее время большинству из нас знакомо такое понятие как калорийность продукта. Но, помимо калорийности, людям следящим за своим питанием, необходимо познакомится еще с одним термином. Это гликемический индекс. Для чего нужен гликемический индекс?