Меняя питание, ты меняешь сознание. Меняя сознание, меняется жизнь!

Полезно ли сыроедение? кому подходит сыроедение?

В моем окружении стало все больше и больше людей, которые практикуют сыроедение, и я стала задумываться над тем, что же сподвигло их поменять свой рацион и образ жизни на довольно нестандартную для нашего общества систему питания и полезно ли сыроедение вообще?

Возможно за сыроедение скрывается не просто диета, полезная для организма, а Читать далее… →

Определяем безопасное количество потребляемой соли

С тех пор, как человечество открыло для себя соль, постоянно идут споры о ее пользе и вреде, ученые определяют количество потребляемой соли. Ее называют «белой смертью», существуют даже бессолевые диеты. Так в чем же суть этой проблемы, давайте разберемся.

Читать далее… →

Правильный разгрузочный день — пишем личную памятку

Все знают, что такое «разгрузочные дни». Кто-то даже активно применяет их в своей жизни. Но, к сожалению, не все знают, как правильно они должны проходить. Поэтому сегодня мы поговорим о том, что такое «правильный разгрузочный день».

Читать далее… →

Почему нельзя запивать еду холодной водой?

В настоящее время люди, которые придерживаются здорового питания, уделяют большое внимание вопросам правильности подобранных продуктов, их калорийности и многим другим моментам, но мало из нас кто задумывался о такой элементарной вещи как температура, которую мы потребляем. Такая, казалось бы, мелочь оказывает большое влияние на процесс пищеварения. Читать далее… →

Вкусный соевый соус, не вреден ли он для здоровья?

Все знают какой вкусный соевый соус, а точнее блюда с ним. О соевом соусе в настоящее время ведется немало разговоров, хотя сам соус появился в нашей стране сравнительно недавно, в некоторых российских семьях он вошел в обычный рацион потребления.

Читать далее… →