Меняя питание, ты меняешь сознание. Меняя сознание, меняется жизнь!

Что такое разгрузочные дни?Проведение разгрузочных дней

Наверняка многие люди знакомы с таким термином как «разгрузочные дни», для кого-то это новшество, для кого-то это часть здорового образа жизни, а для кого-то проведение разгрузочных дней — это способ избавления от лишнего веса. Так что же такое разгрузочные дни, для чего они нужны и сколько можно делать разгрузочных дней?

Читать далее… →

Почему нельзя запивать еду холодной водой?

В настоящее время люди, которые придерживаются здорового питания, уделяют большое внимание вопросам правильности подобранных продуктов, их калорийности и многим другим моментам, но мало из нас кто задумывался о такой элементарной вещи как температура, которую мы потребляем. Такая, казалось бы, мелочь оказывает большое влияние на процесс пищеварения. Читать далее… →

Вкусный соевый соус, не вреден ли он для здоровья?

Все знают какой вкусный соевый соус, а точнее блюда с ним. О соевом соусе в настоящее время ведется немало разговоров, хотя сам соус появился в нашей стране сравнительно недавно, в некоторых российских семьях он вошел в обычный рацион потребления.

Читать далее… →

Как отказаться от дрожжей. Личный опыт.

С самого детства я любила сдобные булочки и выпечку, с удовольствием уплетала их, запивая молоком. Время шло, вкусовые привычки практически не менялись. Всегда хотелось выпить горячего чая с какой-нибудь сладкой булочкой или бутербродом. Поскольку особой склонности к полноте у меня никогда не было, исключать подобные изделия из своего рациона не было необходимости. Читать далее… →

Вред дрожжей для организма

Вред дрожжей для организма доказан уже давно, но почему-то никто всерьез не воспринимает вредность этого продукта. Любимая поговорка большинства людей в настоящее время такая: «сейчас все вредно! дышать тоже вредно!». Оставим в покое таких людей, ведь каждый несет личную ответственность за собственное здоровье. Читать далее… →