Ты то, что ты ешь!

Вся правда о раздельном питании

Ну вот и заключительная часть нашей трилогии в которой написана вся правда о раздельном питании, здесь я поделился с вами теми выводами и умозаключениями, которые посетили меня за время написания данной статьи.

Первая правда о раздельном питании — это то, что  теория раздельного питания не совершенна и нуждается в серьёзной доработке, ведь в ней есть и такие моменты к которым следует прислушиваться и постараться привнести в свою жизнь, и такие, которые не имеют под собой ровно никакой научной основы. Читать далее… →

Теория раздельного питания. Ключевые моменты.

Во этой главе статьи о раздельном питании будем рассматривать собственно саму теорию раздельного питания, предложенную Г. Шелдоном. Итак, ещё в древнем Риме известный врач Цельс высказал идею о вреде смешанного употребления некоторых видов пищи, он писал:

«Перемешивание в желудке веществ, которым присуща различная быстрота и трудность переваривания ведёт к загниванию пищи и, в конечном счёте, к отравлению организма.»

Читать далее… →

Работа пищеварительной системы организма.

Я достаточно долго думал, с чего начать статью про раздельное питание и пришёл к выводу, что будет правильно начать с небольшого рассказа, в котором описывается работа пищеварительной системы организма. Читать далее… →

Понятно о калорийности продуктов

Наверное каждый из нас слышал о калорийности, многие активно пользуются данным термином подбирая себе рацион питания, модное словечко часто мелькает  на страницах красивых, глянцевых журналов, но очень — очень редко встретишь человека, который действительно знает, что означают эти магические слова — калорийность и калория. Спешу поделиться этой интересной и, на мой взгляд, важной для каждого информацией с моими читателями. Читать далее… →

Питание ребенка вегетарианца в дошкольном учреждении.

Я от всей души желаю сил и терпения родителям решившим, что их дети будут вегетарианцами. Они вам понадобятся, проверено на себе! Огромное количество трудностей и препятствий возникает при выборе такого «нестандартного»воспитания ребёнка в нашем стандартизированном обществе. Одна из таких трудностей — выход мамы на работу и как следствие, необходимость с кем то оставить ребёнка. Скажу вам честно, я против детских дошкольных учреждений вообще! На мой взгляд, абсолютно ненужная вещь, а все плюсы, которыми оперируют сторонники детских учреждений, из пальца высосаны и не терпят никакой критики. Но сейчас мы представляем ситуацию, что так сложилось и ребёнка всё — таки необходимо с кем-то оставить. Питание ребенка вегетарианца идёт в разрез с ежедневным рационом в любом усреднённом детском саду, который включает и рыбу и мясо и самые различные их производные, порой не самые безвредные, судя по их составу.

Итак, рассмотрим несколько вариантов, как оградить наше самое дорогое от всего этого безобразия: Читать далее… →

Польза маша для нашего организма и самое интересное о бобах мунг

В настоящее время появляется все больше и больше поклонников такого вида бобовых, как маш. Его еще можно встретить под названием «бобы мунг», они же «машевая крупа». Маш полюбился не только вегетарианцам, но и людям, придерживающихся здорового питания. И это не случайно, польза маша для нашего организма очень высока, об этом я и расскажу в своей статье. Читать далее… →