Меняя питание, ты меняешь сознание. Меняя сознание, меняется жизнь!

Кокосовые блинчики

Когда мы всей семьей зимовали в Таиланде, это блюдо для нас стало просто находкой. Собирая кокосы и употребляя их в свежем виде, мы наконец-таки задумались, а что можно приготовить из кокоса? Хотелось чего-нибудь вкусного, но сытного. Тогда мы стали экспериментировать и у нас получилось потрясающее блюдо — кокосовые блинчики. Они пришлись по вкусу не только нам, но и тем, кто приходил к нам в гости. И я хочу поделиться с Вами этим замечательным рецептом.

Читать далее… →

Вегетарианский салат Оливье — очень просто и очень вкусно!

Уже совсем близко Новый Год! Если Вы не представляете этот праздник без традиционного новогоднего стола, но не едите мясо, то вегетарианский салат Оливье подойдет Вам как нельзя кстати. Читать далее… →

Как определить нормальный вес?

Вряд ли в современном обществе найдется человек, полностью удовлетворенный своим весом. Именно поэтому вопрос некоего соответствия принятым в обществе стандартам красоты обязывает заниматься собой. Таковые попытки подогнать себя в размеры, диктуемые глянцевыми журналами, доводят, в лучшем случае, до спортзала и диеты. В худшем — до депрессии и хронических болезней. Но чувствовать себя хорошо и при этом носить комфортный размер одежды можно и без того, чтобы вредить себе. Но для начала необходимо определить нормальный вес исходя из своей природной конституции.

Читать далее… →

Домашние полезные конфеты

Хочу поделиться с Вами очень простым рецептом приготовления вкусных сладостей — это домашние полезные конфеты. В этом рецепте не используется сахар, но при этом они сладкие на вкус. Готовятся они очень быстро и для их приготовления нужны только три ингредиента: финики, какао-порошок и кунжут. По вкусу домашние полезные конфеты похожи на горький шоколад.

Читать далее… →

Для чего нужен гликемический индекс

В настоящее время большинству из нас знакомо такое понятие как калорийность продукта. Но, помимо калорийности, людям следящим за своим питанием, необходимо познакомится еще с одним термином. Это гликемический индекс. Для чего нужен гликемический индекс?

Читать далее… →