Ты то, что ты ешь!

Почему нельзя запивать еду холодной водой?

В настоящее время люди, которые придерживаются здорового питания, уделяют большое внимание вопросам правильности подобранных продуктов, их калорийности и многим другим моментам, но мало из нас кто задумывался о такой элементарной вещи как температура, которую мы потребляем. Такая, казалось бы, мелочь оказывает большое влияние на процесс пищеварения. Читать далее… →

Вкусный соевый соус, не вреден ли он для здоровья?

Все знают какой вкусный соевый соус, а точнее блюда с ним. О соевом соусе в настоящее время ведется немало разговоров, хотя сам соус появился в нашей стране сравнительно недавно, в некоторых российских семьях он вошел в обычный рацион потребления.

Читать далее… →

Как отказаться от дрожжей. Личный опыт.

С самого детства я любила сдобные булочки и выпечку, с удовольствием уплетала их, запивая молоком. Время шло, вкусовые привычки практически не менялись. Всегда хотелось выпить горячего чая с какой-нибудь сладкой булочкой или бутербродом. Поскольку особой склонности к полноте у меня никогда не было, исключать подобные изделия из своего рациона не было необходимости. Читать далее… →

Вред дрожжей для организма

Вред дрожжей для организма доказан уже давно, но почему-то никто всерьез не воспринимает вредность этого продукта. Любимая поговорка большинства людей в настоящее время такая: «сейчас все вредно! дышать тоже вредно!». Оставим в покое таких людей, ведь каждый несет личную ответственность за собственное здоровье. Читать далее… →

Конституция тела по аюрведе

Наверняка, многие из вас замечали, что все люди разные по своему телосложению, по темпераменту, а люди, следящие за своим питанием, непременно знают, что есть худощавые люди, которые могут кушать много калорийных продуктов, и это ни коим образом не отразится на их фигуре, а есть люди, которым очень сложно похудеть, и любая поблажка в питании очень быстро дает о себе знать.

Согласно древней науке Аюрведе существует 3 основных типа конституции — Читать далее… →