Ты то, что ты ешь!

Миф: Многие витамины для вегетарианцев недоступны ввиду ограниченности их рациона.

Вот уж, миф так миф. Давайте разбираться — после анализа большого количества информации я выделил несколько витаминов и микроэлементов, недостатком которых пугают каждого, соблюдающего вегетарианский рацион. Это витамины А, D, B12, а также микроэлементы железо, кальций, цинк. Со слов окружающих эти витамины для вегетарианцев попросту недоступны, т.к. содержатся преимущественно в продуктаж животного происхождения. Проверим, так ли это?! Читать далее… →

Голодание по аюрведе.Кому и как?!

«Здоровья выпрашивают себе люди у богов; но то, что в их собственной власти сохранить его, об этом они не задумываются, наоборот, в результате своей невоздержанности они добиваются противоположного и становятся благодаря своим страстям предателями своего здоровья»

Демокрит. Читать далее… →

Как надо правильно пить воду?!

Вода — это жизнь. Вода — самый важный элемент нашего тела, в ней протекают все основные процессы жизнедеятельности. Влага должна усваиваться на клеточном уровне. Интересно, сколько нужно нам воды, и как надо правильно пить воду? Читать далее… →

Статья про отказ от мясной пищи аж 1913 года.

Антон

Особенности пищи мясной и растительной. Особенность мяса в том, что оно имеет в себе белки и жиры, углеводов же в нем полный ноль. Эта пища не полная. В ней много белков, но для правильного питания белков человеку нужно именно немного.

Особенность растительной пищи в том, что она, напротив, очень богата углеводами, имея в то же время и белки и жиры. Белок и жир растительные дают в организм то же самое, что дается и белком мяса: исключительно растительным белком питаются русские и китайцы и это — исключительно здоровые и сильные расы. Читать далее… →

Вегетарианцы и белки — разоблачаем мифы!

Количество сторонников вегетарианства каждый день растёт и всё больше информации, посвящённой этой теме. В этой статье хочу разобрать несколько сомнительных утверждений о вегетарианстве. Читать далее… →