Как вылечить подагру без таблеток?! Авторские методики

Подагру нельзя в полной мере назвать болезнью. Это не болезнь, а дисбаланс вашего организма. А острые приступы подагры означают, что определённые Ваши действия (или события) в реальной жизни способствуют ещё большей разбалансировке… К счастью, в большинстве случаев ситуацию с подагрой можно исправить самой обычной диетой и корректировкой образа жизни. Именно о том, как вылечить подагру без таблеток мы сегодня и поговорим.

Подагра — это форма артрита, от которой ежегодно страдают несколько миллионов людей во всём мире. В отличие от других разновидностей артрита, которые обычно развиваются медленно, начало подагры может быть внезапным и вызвано избытком вредной мочевой кислоты, накапливающейся в кровотоке. Эта мочевая кислота проникает в суставы, кристаллизируется под кожей и вызывает воспаление. Несмотря на то, что наиболее часто поражаемым суставом является большой палец ноги, все суставы тела подвержены риску развития этого состояния, как и при других формах артрита. Таким образом, подагра может повлиять на запястье, колено, пятку, лодыжку, позвоночник и пальцы.

✏ Истинный виновник подагры — мочевая кислота, C₅H₄N₄O₃. Она образуется, когда клетки переваривают чужеродные ДНК и РНК из пищи, в ходе распада пуринов (к которым относятся азотистые основания аденин и гуанин). Кислота поступает в кровь, затем ее должны вывести из организма почки. Но это не всегда удается — если ее скопилось слишком много, то почки не успевают с ней справиться. А поскольку мочевая кислота плохо растворима, как только ее концентрация немного подрастает, начинает выпадать кристаллический осадок. Поэтому, в том числе, приступы подагры обычно возникают ночью — на холоде растворимость мочевой кислоты ниже, и кристаллы образуются чаще.

Симптомы:

Острая подагра (внезапное начало): сустав большого пальца стопы (плюсне-фаланговый сустав) является местом первого острого приступа подагры в 70% случаев. В остальных случаях поражает голеностопный, коленный, мелкие суставы стоп и кисть в порядке убывания частоты. Иногда начало может быть очень внезапным, разбудив пациента ото сна. Пораженный сустав выглядит красным, горячим, опухшим, с выступающими венами, с сильной болью. В некоторых случаях этому предшествует тошнота, отсутствие вкуса и т.д. Если его не лечить, оно может длиться несколько дней или недель, а также может излечиться само по себе. Но иногда это самовосстановление может привести к зуду и шелушению кожи в месте (суставе) приступа подагры. У некоторых пациентов может быть только один приступ за всю жизнь, а у многих может случиться повторный приступ через несколько месяцев или лет.

Типы подагры:

➡ Бессимптомная гиперурикемия — это начальная форма подагры, когда явных симптомов ещё не проявляется, но уровень мочевой кислоты в крови уже повышен.

➡ Межкритическая подагра — более лёгкая стадия подагры, которая возникает между острыми приступами подагры. Мочевая кислота в организме продолжает накапливаться приближаясь к критическому значению.

➡ Хроническая подагра — эта форма возникает уже тогда, когда почки не справляются со своей работой, а суставы существенно повреждены.

➡ Мочекаменная болезнь (образование уратных камней в почках) — это наблюдается у 10-15% людей, обычно у пациентов с подагрой из жаркого климата. Образованию уратных камней способствует повышенное содержание мочевой кислоты в моче, перепроизводство пуринов, чрезмерное поступление пуринов в кровь, низкий pH мочи, как при хронической диарее.

✏ Острые приступы подагры могут повторяться из-за внезапного повышения уровня уратов в сыворотке крови после употребления алкоголя, строгих диетических ограничений, мочегонных препаратов. Острые приступы подагры также могут быть спровоцированы травмой, необычными физическими упражнениями, хирургическим вмешательством или тяжелым системным заболеванием.

Как вылечить подагру без таблеток?

А сейчас давайте перечислим те продукты, которые ЕЖЕДНЕВНО необходимо включать в рацион человеку у которого присутствует один из типов подагры:

1. Семена пажитника. Употребление семян пажитника может помочь вылечить подагру, поскольку оно помогает уменьшить внутренние и внешние воспаления в организме. Подробнее о пажитнике Вы можете прочитать в большой статье на на нашем блоге.

Как использовать: Замочите 1 столовую ложку семян пажитника в половине стакана воды на несколько часов и пейте эту воду в течении ночи и утром, затем необходимо разжевать замоченные семена. Это поможет уменьшить опухоль суставов и уменьшить боль.

2. Чеснок. Чеснок отлично помогает вывести из организма избыток мочевой кислоты.

Как использовать: проглотите один зубчик чеснока. Если вам трудно, то можете мелко нарезать чеснок, а затем съесть его. Это поможет излечить подагру.

3. Семена карамболя и имбирь. И семена карамболя, и имбирь помогают вывести мочевую кислоту из организма через пот. Кроме того, имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые снимают боль и отек.
Способ применения: возьмите ½ столовой ложки семян карамболя и кусочек имбиря 2-3 см, вскипятите в стакане воды. Процедите отвар и выпейте половину утром, а другую половину — вечером.

4. Касторовое масло.  Теплым касторовым маслом помассируйте пораженный подагрой участок. Это поможет избавиться от токсичных отложений и уменьшить покраснение и боль.

5. Кориандр. Зелень кориандра помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта благодаря своим антиоксидантным свойствам, тем самым снижая уровень мочевой кислоты. Питье достаточного количества воды тоже может творить чудеса в стабилизации уровня мочевой кислоты в организме.

Способ применения:  Добавьте его в еду в качестве гарнира и ешьте.

6. Куркума. Куркума принадлежит к семейству имбирных и обладает свойством подавлять хроническое воспаление, что снижает активность ксантиноксидазы (фермента, вырабатывающего мочевую кислоту). При подагре я рекомендую так же использовать в Вашем питании и другие специи, такие как тмин, фенхель, кардамон и корицу.

Как использовать: куркуму можно употреблять смешав ее с молоком.

7. Вишня. Исследование, проведенное Бостонским университетом, показало, что пациенты с подагрой, которые ели вишню в течение двух дней, имели на 35 процентов меньший риск приступов подагры по сравнению с теми, кто её не ел. Результаты показали, что употребление вишни (до трех небольших чашек) снижает риск приступа подагры.

✏ Кстати говоря, от очень сладких фруктов и других продуктов, где содержится много сахарозы придётся отказаться. Дело в том, что в состав самой фруктозы пурины не входят — но чтобы ее переварить, клетка тратит свою «энергетическую валюту» — АТФ, в ходе чего образуется «отход производства» АМФ, в составе которого уже есть аденин (а вот это уже пурин). Именно поэтому на развитие подагры влияют сладкие напитки, в которых фруктозы содержится немало. Подобным свойством — запускать производство мочевой кислоты внутри клеток — также обладает этанол, и действует по тому же принципу.

А вот список рекомендаций по диете и образу жизни, которые необходимо соблюдать на постоянной основе, а не только во время приступов!

✅   Ешьте легкоусвояемые продукты.

✅   Увеличьте количество порций еды, а порцию уменьшите.

✅   Избегайте молочных продуктов, особенно йогурта.

✅   Скажите «нет» высокобелковой диете.

✅ Избегайте чрезмерного употребления соли и соленых продуктов. О том, как ограничить употребление соли, Вы можете прочитать вот здесь.

✅   Откажитесь от кислых, жареных и полуфабрикатов.

✅   Избегайте красного мяса, алкоголя и табака.

✅   Делайте легкую гимнастику каждый день.

✅   Будет отлично, если Вы регулярно будете проходить курсы массажа.

✅   Пейте как можно больше воды каждый день.

Если у Вас остались вопросы о том, как вылечить подагру без медицинских препаратов или Вы хотите заказать Индивидуальный Рацион Питания, разработанный специально для Вас, то прошу писать в комментариях к статье или на почту eat-right@yandex.ru Здоровья Вам и долгих лет жизни!

---

Для того, чтобы быть ближе к нашим читателям, мы создали You Tube канал, где Вы можете найти только самые лучшие рецепты здоровых и полезных блюд, а также другие видео о здоровом образе жизни и жизни нашей семьи в целом:)

Пожалуйста, подпишитесь на наш канал — так мы будем понимать, что он Вам интересен и не забудьте оставить лайк👍 под тем видео, которое Вам понравилось:)