Рубрика: "Здоровое питание"

Как отказаться от дрожжей. Личный опыт.

С самого детства я любила сдобные булочки и выпечку, с удовольствием уплетала их, запивая молоком. Время шло, вкусовые привычки практически не менялись. Всегда хотелось выпить горячего чая с какой-нибудь сладкой булочкой или бутербродом. Поскольку особой склонности к полноте у меня никогда не было, исключать подобные изделия из своего рациона не было необходимости. Читать далее… →

Конституция тела по аюрведе

Наверняка, многие из вас замечали, что все люди разные по своему телосложению, по темпераменту, а люди, следящие за своим питанием, непременно знают, что есть худощавые люди, которые могут кушать много калорийных продуктов, и это ни коим образом не отразится на их фигуре, а есть люди, которым очень сложно похудеть, и любая поблажка в питании очень быстро дает о себе знать.

Согласно древней науке Аюрведе существует 3 основных типа конституции — Читать далее… →

Сахар-сладкий яд?! Так ли это?!

Наверняка, все с детства слышали, что много сахара кушать вредно, но сколько много, никто почему-то не уточнял, и мы продолжаем поедать это сладкое вещество, не задумываясь о том, насколько зависимыми от него мы становимся. Сахар очень плотно вошел в нашу жизнь, он есть в любой семье, он входит в состав множества продуктов питания, продаваемых в магазинах. А между тем многие и не подозревают, что сахар-сладкий яд! Какой же ценой обходится нам эта сладкая привычка?!  Читать далее… →

Как выглядит правильное питание по Аюрведе?

Аюрведа — это одна из древнейших систем оздоровления человека, которая зародилась в Индии. Ее цель — гармонизировать жизнь человека, сделать его здоровым. Согласно этому учению, каждый из нас наделен достаточной энергией, чтобы быть здоровым. Однако, чтобы раскрыть в себе этот потенциал, необходимо Читать далее… →

Вся правда о раздельном питании

Ну вот и заключительная часть нашей трилогии в которой написана вся правда о раздельном питании, здесь я поделился с вами теми выводами и умозаключениями, которые посетили меня за время написания данной статьи.

Первая правда о раздельном питании — это то, что  теория раздельного питания не совершенна и нуждается в серьёзной доработке, ведь в ней есть и такие моменты к которым следует прислушиваться и постараться привнести в свою жизнь, и такие, которые не имеют под собой ровно никакой научной основы. Читать далее… →

Теория раздельного питания. Ключевые моменты.

Во этой главе статьи о раздельном питании будем рассматривать собственно саму теорию раздельного питания, предложенную Г. Шелдоном. Итак, ещё в древнем Риме известный врач Цельс высказал идею о вреде смешанного употребления некоторых видов пищи, он писал:

«Перемешивание в желудке веществ, которым присуща различная быстрота и трудность переваривания ведёт к загниванию пищи и, в конечном счёте, к отравлению организма.»

Читать далее… →