Сегодня хочу познакомить Вас с ещё одной книгой, которая заслужила право оказаться в нашей виртуальной библиотеке. Это пособие по здоровому отношению к себе… Да-да, именно так, ведь в книге «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» тесно переплетаются вопросы связанные не только с питанием и работой ЖКТ, а также затрагивающие психологию, работу мозга, двигательную активность и многое другое. Особенно приятен тот момент, что книга написана нашей соотечественницей, а не зарубежным автором и затем переведена для российского читателя. И приятен этот момент тем, что многие практические советы из книги можно смело примерять на свою жизнь т.к. они уже максимально приближены к нашим реалиям. Для примера почитайте книгу немецкого автора Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник», а затем сравните её с сегодняшней книгой и Вы поймёте, о чём я говорю!:) Читать далее… →
Всем привет! Сегодня расскажу Вам о книге, которую многие почему-то недооценивают! А между тем книга то великолепная и я бы рекомендовал заиметь её каждому, кто решил стать вегетарианцем/веганом/сыроедом… Вы сейчас, наверное удивились — книга же называется «Энергия крахмала»? Каким же образом она относится к растительной диете?! Читать далее… →
Осень — горячая пора! Горячая она от того, что нужно успеть весь летний урожай максимально заготовить в зиму. И напрасно многие думают, что это занятие для дедушек и бабушек! Я и сам с удовольствием занимаюсь заготовками — это очень интересно и увлекательно, даже в некоторой степени азартно… Но как и везде и тут есть ложка дёгтя, которая портит весь мёд, то есть все заготовки!:) Эта ложка — это сахар и соль без которых большинство современных хозяек просто не смыслят приготовление многих продуктов! И сегодня я решил собрать лучшие книги про заготовки без сахара и соли, чтобы ещё раз наглядно продемонстрировать, что такой процесс не только возможен, но и является единственно правильным и жизнеспособным! Читать далее… →
«То, что нельзя объяснить простыми словами — чушь. Как бы научно это ни звучало.»
Арнольд Эрет
К моему большому стыду и огорчению только совсем недавно прочитал эту книгу. Хотя упоминания и ссылки на неё встречал уже давно в самых разных источниках. И вот, что я Вам скажу, друзья: если бы на нашей виртуальной библиотечной полке я бы расставлял книги в порядке их значимости, то я однозначно поставил бы книгу «Целебная система безслизистой диеты», которую написал Арнольд Эрет самой первой и рекомендовал бы эту книгу для прочтения абсолютно каждому. Кроме того, я бы внёс эту книгу в список обязательной литературы при изучении таких наук, как нутрициология, диетология, натуропатия и валеология! Читать далее… →
Иногда бывает так, что даже и не найдёшь сразу, что ответить на какой-нибудь детский вопрос… Понаслышке знаю, что у многих родителей родителей больше всего затруднений вызывают вопросы по внутреннему устройству и функционированию нашего организма. Сегодняшняя книга — настоящая находка для родителей, не знаю другой книги, которая настолько интересно, доступно и подробно открыла ребёнку мир внутри нашего тела! Очень важно и то, что эта книга будет интересна не только детям, её с огромным интересом прочитают и взрослые. Читать далее… →
В нашей библиотеке уже много книг, которые посвящены здоровому питанию и его взаимосвязи со здоровьем отдельно взятых органом, да и всего организма в целом! Но автор книги «Кишечник и мозг» Дэвид Перлмуттер выступил с очень интересной и смелой теорией, которую раньше я не слышал от других авторов подобной литературы. Он впервые заговорил о взаимосвязи здоровья кишечника и здоровья головного мозга, о том, как в случае нарушения работы одного нарушается функционирование другого… Читать далее… →
