Меняя питание, ты меняешь сознание. Меняя сознание, меняется жизнь!

Зеленая соль или Вместо белой смерти — зеленая жизнь!

Тему соли в нашем питании я изучаю не первый год, и до сих пор эта тема остается для меня актуальной и не однозначно решенной по сей день. Я уже рассуждала на тему «Можно ли полностью отказаться от соли», и пришла к выводу, что — да! Да, это возможно, но очень сложно, поскольку кушать соленые блюда мы приучены с детства, именно тогда закладываются вкусовые привычки и пристрастия, поэтому рано или поздно мы вновь возвращаемся к соли. Думаю, что если ребенку с детства не давать соль, то он и в течение своей собственной жизни способен жить без нее. Это мои умозаключения на сегодняшний день, я уважаю чужое мнение, прошу и вас с уважением отнестись к моему! А сегодня я хотела бы продолжить тему натуральных заменителей соли, в этой статье я расскажу вам, что такое Зеленая соль.

Читать далее… →

Спирулина или хлорелла. Сравниваем по 10 полезных свойств и выбираем победителя! Где купить хорошую хлореллу и спирулину?!

В первой статье под названием «Спирулина и хлорелла — выбираем победителя. Часть 1: Чем отличается их состав?» мы детально проанализировали все составляющие и той и другой биодобавки, но так и не смогли выбрать победителя. Возможно сравнительный анализ полезных свойств хлореллы и спирулины поможет нам разобраться кто же всё таки будет нашим фаворитом… Читать далее… →

Рецепт быстрого хачапури — просто и вкусно!

Что можно приготовить из творога? Множество блюд, например, разные десерты, где творог берется за основу. Но в зимнее время, согласно правилам питания по Аюрведе, молочные продукты лучше подвергать термической обработке, то есть лучше из них что-то готовить, а не есть в сыром виде. Поэтому актуальны разного рода запеканки, например,  «Диетическая творожная запеканка». А еще из творога можно приготовить хачапури! Да-да, вы не ослышались, именно хачапури. Сегодня я расскажу вам рецепт быстрого хачапури, который пришелся по душе всей нашей семье!

Читать далее… →

Уголев А.М. «Теория адекватного питания и трофология» скачать книгу бесплатно

Не знаю, как я мог пропустить эту книгу и она до сих пор не появилась в нашей библиотеке?! Эта книга должна быть У КАЖДОГО человека, который думает о том что, как и зачем он ест! Это даже не книга, это учебник нашего пищеварения, прочитав который Вы по-настоящему сможете понять механизмы и действующие элементы Вашей внутренней системы. Теперь у меня 2 книги, которые я очень люблю и всем рекомендую к скорейшему прочтению — это Уголев и его «Теория адекватного питания» и Эрет с «Целебной системой безслизистой диеты» Читать далее… →

Сельдь под шубой без сельди или Удиви своих гостей!

Разве такое возможно — сельдь под шубой без сельди? Возможно, особенно у вегетарианцев, и особенно под новый год!

В новогодние праздники всем нам хочется воспроизвести праздник детства, когда в углу красовалась нарядная елка, а на праздничном столе стояли любимые всеми салаты, одним из которых является Селедка под шубой. Так давайте же постараемся воспроизвести праздник детства, только с поправкой на реальность, в вегетарианской версии!

Читать далее… →

Спирулина и хлорелла — выбираем победителя. Часть 1: Чем отличается их состав?

В последние годы популярность спирулины только растёт, хлорелла же чуть менее известна, но интерес к этой водоросли также высок. Так или иначе и спирулина и хлорелла в народе уже давно заслужили звание «Superfood» благодаря своим исключительно-полезным свойствам и фантастическому воздействию на человеческий организм. И сегодня мы решили сравнить эти суперфуды чтобы выбрать абсолютного чемпиона:) Читать далее… →